Un súper alimento para toda la familia. Contiene proteínas vegetales de excelente biodisponibilidad, vitaminas, ácidos grasos, minerales, oligoelementos... Un cóctel de salud que no necesita cocción.
Seguimos con las propuestas de ocio saludable con un maravilloso viaje de cuencos tibetanos, gong, y otros instrumentos con Raquel Pinero, terapeuta de sonidos (con más de 8 años de experiencia). Plazas limitadas!
La asociación Dona Senyal y el Club Dharma organizan eventos de ocio saludable en el Centre UMA […]
El pan industrial elaborado con harinas refinadas o tratadas con antimohos, bactericidas y levaduras panarias no aportan nutrientes y pueden perjudicar nuestra flora intestinal. Existen otras opciones más naturales, como el pan con levadura madre.
El descanso reparador es uno de los pilares de una buena salud. Unos minutos de siesta al día bastan para renovarse, mejorar el rendimiento, el apetito y el humor.
La correcta hidratación es clave para la salud. ¿Deben beber la misma cantidad de agua todas las personas? ¿Y CÓMO se bebe para que sea más efectiva?
Las algas son un alimento de calidad que podemos incorporar a nuestra dieta como una verdura más. Aportan proteínas, minerales, fibra, aminoácidos esenciales... Descúbrelas!
Una planta más dulce que cualquier azúcar y con el poder de regular el índice glucémico. El endulzante ideal! Descubre todas sus propiedades.
Un plato tradicional sin productos animales y con todo el sabor a mar. Esta propuesta admite todas las verduras que queramos. Con una cocción rápida, concentra muy bien los sabores.
Receta ideal para el invierno y para los que vamos cortos de tiempo y tenemos un horno con temporizador.
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