| Chi Kung UMA | |
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El Chi Kung es una polivalente práctica ancestral de higiene y acondicionamiento, basada en los mismos principios que la medicina tradicional china. Es desde hace miles de años parte integrante de sus sistemas de diagnóstico y tratamiento. El Chi Kung aparece en textos de más de cuatro mil años de antigüedad. Al referirnos al Chi Kung como un método de higiene, entendemos que esta, es la función de limpiar (renovar, desbloquear, restaurar) los canales de percepción (los cinco sentidos), la piel, los sistemas respiratorio, arterial, inmunológico, nervioso y motriz. Todo esto con unas claras connotaciones sanitarias y preventivas. En el Chi Kung se contempla a la persona como un todo que integra diferentes aspectos Shen-Chi-Jing, o Psique-Energía-corporeidad. Cada uno de estos aspectos gobierna las principales funciones, las cuales realizan los objetivos propios de su naturaleza, dentro de una armonía que se autorregula constantemente. La localización anatómica de los tres aspectos o “Tesoros” (Shen-Chi-Jing) se ubica en las tres cavidades cabeza, tórax y abdomen, respectivamente.
En la práctica del Chi Kung la persona experimenta un afianzamiento gradual en sí misma. Este proceso ocurre gracias a la íntima comunicación que se establece con uno mismo. Esta íntima percepción nos permite actuar reforzando y/o modificando nuestra estructura anatómica, nuestro estado energético y emocional así como la autorregulación de los principales procesos fisiológicos. Mediante la respiración, el movimiento y la atención, el Chi Kung consigue incidir tanto en el estado general de la salud como de cualquier área que necesite tratamiento a nivel físico, psíquico o emocional. Todos los sectores de la sociedad se hallan más que nunca necesitados de una disciplina capaz de ajustarse a cualquier condición física, disponibilidad de tiempo, edad, economía o creencia. A lo largo de la historia se han beneficiado con la práctica del Chi Kung, buscadores espirituales, científicos, religiosos, hombres de estado..., además de miles de personas que en ella han encontrado una particular fuente de salud; mejorando su capacidad de adaptación al entorno físico y social y estimulando su aportación personal a éste.
Como parte de
los servicios que el Centre UMA ofrece desde hace
más de dos décadas está el Chi Kung UMA. Este es un completo sistema de
desarrollo y transformación personal que integra cuatro formas de trabajo
distintas, tanto en su ejecución como en los efectos que aporta. La gran
variedad de ejercicios que componen cada uno de los grupos permite
aplicarlos según la condición y necesidad de cada individuo.
El sistema de Chi Kung UMA integra ejercicios de movilidad articular, respiración, concentración, visualización, meditación, automasaje, ejercicios por parejas y en grupo. Todos ellos adaptables a los diversos niveles de práctica. UMA Jing, es el primer bloque de ejercicios, y su peculiaridad es la activación de la energía mediante el movimiento, al que acompañan la respiración y la atención. Sus movimientos ejercitan especialmente los músculos en profundidad, ligamentos y tendones, mejorando la movilidad articular y desbloqueando los canales o meridianos, que gobiernan las funciones de los principales órganos, aumentando la vitalidad y mejorando la condición general de todo el organismo. Las trayectorias son mayoritariamente amplias, con movimientos rectilíneos y circulares, amplios y extremados (máxima elongación y contracción de las fascias y tejidos musculares). UMA Chi, es el segundo bloque de ejercicios, sus movimientos son redondeados y sinuosos, producidos a partir de la respiración, mediante ondulaciones y torsiones, creando trayectorias espirales. El UMA Chi, moviliza la energía principalmente a través de la respiración, en función de la cual estarán el movimiento y la atención. UMA Chi Incide en el aspecto Chi, encargado del funcionamiento de los sistemas respiratorio y cardiocirculatorio, sistema defensivo y la piel, además de activar la circulación de la energía en los canales Du y Ren (vaso gobernador y vaso concepción que unidos forman la órbita microcósmica, uno de los principales motivos de meditación en la alquimia del taoísmo). UMA Shen, es el tercer bloque de ejercicios, sus movimientos, generalmente ejecutados en posición de sentado, pueden fácilmente ser practicados por personas en silla de ruedas, así como por aquellas que convalecientes puedan sentarse o incorporarse en su cama. En el UMA Shen la activación de la energía es mediante la atención, en función de la cual se ejecutará el movimiento y la respiración. En el UMA Shen disponemos de un gran número de técnicas para mejorar la condición de los diferentes órganos y sistemas corporales, que pueden realizarse en las más diversas situaciones, como puede ser en el coche durante un atasco, acostado en la cama, sentado en la oficina, viajando en el autobús, tumbado en la playa, etc. UMA Wu Chi, es lo último del sistema de Chi Kung UMA, e incluye las características de las anteriores formas de trabajo. El UMA Wu Chi, es aplicable como ejercicio para el acondicionamiento y mantenimiento de la salud, como sistema de autodefensa y método de meditación en movimiento. Su ejecución es un espectáculo difícil de olvidar, pues combina de una manera magistral, movimientos de una gran sutileza con rápidos cambios de ritmo y explosividad en la mayor calma imaginable. En los últimos veinte años hemos participado en infinidad de seminarios, cursos, talleres y conferencias de introducción y perfeccionamiento, a diversos sistemas de Chi Kung. La mayoría de dichas actividades, de ámbito internacional, realizadas bajo la dirección de prestigiosas autoridades mundiales y con el auspicio de entidades reconocidas internacionalmente. En el año 1981 comenzamos nuestra labor docente en diferentes puntos de nuestra geografía. Por aquel entonces de una manera esporádica, y desde el año 1986 ya desde nuestra sede en Oliva, de un modo permanente ofreciendo clases semanales, conferencias, talleres y cursos, tanto en los locales de nuestro centro como en cualquier lugar que se nos ha requerido para promover estas disciplinas holísticas, dirigiendo encuentros de carácter regional, nacional e internacional. |
