Conocer
Sentir Cuidarse
¿Para qué?
Nutrir y revitalizar el periné en la menopausia.
Flexibilizar y tonificar la musculatura del suelo pélvico, así como conocer, activar y relajar su musculatura.
Mantener y recuperar la zona pélvica en el posparto.
Descubrir la energía y la fuerza que existe en la pelvis femenina.
Para prevenir, mejorar o curar: dolores menstruales, incontinencia urinaria, sequedad vaginal, dolor pélvico, anorgasmia, vaginismo, prolapsos (cistocele, rectocele), estreñimiento, hemorroides, incontinencia fecal.
Descubrir y conocer en la adolescencia
Mejorar la actividad sexual
Y más…
· Este curso es un viaje que empieza en la pelvis para llegar al periné.
Descubriremos cómo son anatómicamente hablando: huesos, músculos y más; y sentiremos todas sus posibilidades de movimiento.
Conoceremos qué influencia tienen en nuestra vida cotidiana y la importancia de escuchar, sentir y cuidar el periné.
Eso sí, de una forma agradable y lúdica, respetando los ritmos personales y las sensaciones de cada una de las participantes.
· CONOCER Y SENTIR para poder CUIDAR y MIMAR lo que es tan solicitado.
Os espero!
Trae ropa cómoda – Plazas disponibles
Sesiones individuales y en grupo.
Dinamiza: Mamen G. Pérez, técnica deportiva, profesora de yoga y formación en Periné Integración y Movimiento. mamensonrisas@gmail.com
Dónde: Centre UMA. Walt Disney, 9 Oliva
+ info: 620409478 (Mamen)
